Dokonce i muži, kteří nezažili erektilní dysfunkci, mohou být nespokojeni se svou slabou nebo zhoršující se erekcí. Často se erekce a potence zhorší pod vlivem poklesu hladiny testosteronu, sedavého způsobu života a podvýživy – a to může postihnout i mladé muže do 30 let.
Odborníci tvrdí, že lidé, kteří mají sklony k nepravidelnému stravování a používání přesnídávek a polotovarů, rychle ztrácejí zdraví reprodukčního systému, a tím výrazně zhoršují kvalitu svého života. Pro normální fungování potřebuje tělo vitamíny, minerály, bílkoviny, tuky a sacharidy získané z potravy v dostatečném množství. Některé produkty jsou považovány za škodlivé ne náhodou - prakticky neobsahují sloučeniny nezbytné pro tělo, pro které se nazývají "potravinový odpad". Vyvážená strava složená z zdravých potravin může zároveň zlepšit zdraví a obnovit sexuální funkce. V tomto článku vám řekneme, které potraviny posilují potenci a které potraviny je lepší odmítnout.
Produkty na mužskou potenci – doporučení odborníků
Odborníci na výživu se shodují, že nejlepší účinek na potenci má:
- Pravidelná konzumace potravin bohatých na bílkoviny. Do jídelníčku se vyplatí zařadit kuřecí a křepelčí vejce, mléčné výrobky, libové maso a mořské plody.
- Dostatečný příjem ovoce a zeleniny. Je třeba volit sezónní druhy a nezapomínat na zeleň;
- Mořské ryby, protože jsou bohaté na zdravé tuky. Bez dostatku tuku se zhoršuje syntéza pohlavních hormonů. Jídelníček, který neobsahuje tuk, nelze nazvat kompletní. Nejužitečnější jsou ryby makrely, platýse a lososa.
- Směs medu a ořechů - rychle a účinně zvyšuje potenci. Doporučuje se používat vlašské ořechy a nekonzumovat více než jednu až dvě polévkové lžíce této směsi denně.
Je žádoucí, aby všechny výše uvedené produkty byly přítomny ve stravě. Vyvážená strava podporuje zdraví tím, že dodává tělu nezbytné látky. Pro urychlení účinku a co nejrychlejší zlepšení sexuálních funkcí můžete navíc sáhnout po pomoci přírodních přípravků pro muže - stimulují produkci hormonů, zlepšují pohodu a kvalitu sexu. Objednáním bezplatného zpětného volání získáte nejen kompetentní radu, ale také vysoce kvalitní výběr léku s ohledem na všechny vlastnosti vašeho těla.
Přírodní stimulanty pro muže
Některé potraviny jsou pro potenci nejužitečnější, protože obsahují speciální stimulační látky, které mají pozitivní vliv na endokrinní a reprodukční systém.
Med obsahuje mnoho vitamínů a mohou nahradit cukr. V potravinách je nutné používat pouze přírodní med. Je lepší ignorovat průmyslové sladkosti a pochutiny obsahující med (směsi obilovin nebo obilovin s medem, hotové směsi medu a sušeného ovoce), protože med v nich lze snadno falšovat. Med se nedoporučuje zahřívat na více než 60 stupňů – silnou tepelnou úpravou se v něm ničí vitamíny a začínají se tvořit karcinogeny. Takový včelařský produkt jako perga je také velmi užitečný.
Cibule a česnek, stejně jako chřest, podporují sexuální a reprodukční zdraví. Tyto produkty obsahují mnoho esenciálních aminokyselin a enzymů. Měli by se konzumovat s mírou a pravidelně, přidávat do jídla při vaření.
Čokoláda je svačina, kterou je lepší neodmítnout. Čokoláda je silný stimulant, který stimuluje sexuální touhu. Účinně také obnovuje sílu, zlepšuje náladu. Je nutné vybírat čokoládu s vysokým obsahem kakaových bobů (od 70 %) a nekupovat sladkosti s polevou, protože obsahuje více škodlivých trans-tuků než kakao.
Ořechy a semínka jsou pro tělo dobré. Můžete použít jakýkoli druh ořechů, protože každý z nich má příznivé vlastnosti. Pro muže jsou nezbytná také dýňová a slunečnicová semínka bohatá na oleje.
Recepty na zvýšení potence u mužů
Níže uvedené recepty jsou jednoduché na dodržování a jsou dobré pro sexuální sílu. Pro zlepšení erekce můžete vařit:
- Zelený celerový salát se sezónními bylinkami a vlašskými ořechy. Naplňte olivovým olejem;
- Salát z vařených krevet, petrželky a dýňových semínek. Naplňte misku trochou olivového oleje;
- Španělský salát z čerstvých okurek a rajčat s červenou cibulí, stroužky česneku a mírným množstvím strouhaného křenu. Na zálivku použijte olivový olej;
- Azu z telecí svíčkové a přidání cibule a nakládaných okurek. Maso se doporučuje smažit na rostlinném oleji, nikoli na živočišném tuku, aby se snížilo množství cholesterolu v potravinách. Při vaření azu se maso smaží a dusí se zeleninou a malým množstvím světlého masového vývaru;
- Neobvyklý nápoj vyrobený z koňaku a brandy (smíchejte po 100 gramech) s přídavkem křepelčích vajec. Tento koktejl výrazně stimuluje erekci.
Je třeba si uvědomit, že pro zvýšení potence není nutné jíst pouze saláty a svíčkovou. Stačí vzít do provozu několik užitečných receptů a dát přednost vařeným, dušeným a dušeným pokrmům. Smažení na oleji lze nahradit pečením. Je nutné používat pouze přírodní, čerstvé produkty vysoké kvality.
Jaké potraviny jsou škodlivé pro potenci
Pro výrazné zlepšení zdraví a udržení vynikající potence po mnoho let byste měli přestat používat:
- Potraviny s vysokým obsahem sacharidů. Patří mezi ně rýže, bílý chléb a těstoviny vyrobené z chlebové mouky. Pravidelná konzumace potravin bohatých na sacharidy může vést k obezitě;
- Průmyslové sladkosti a občerstvení - jsou plné přebytečného cukru a soli, škodlivých tuků;
- Příliš mnoho kávy. Nepijte více než 2 šálky tohoto nápoje denně;
- alkohol. Alkohol snižuje erektilní funkci. Je nutné co nejvíce snížit množství konzumovaného alkoholu;
- Uzeniny, klobásy - prakticky neobsahují prvky nezbytné pro tělo. Konzervační látky a barviva obsažená v jejich složení mají negativní vliv na tělo.
Integrovaný a vědomý přístup k výživě jistě zlepší erektilní funkci a stane se také prevencí nemocí.
Jak urychlit účinek
Pozitivní dynamika nemusí být pouze v případě, že má muž chronická nebo akutní onemocnění - v takových případech je třeba vyhledat lékařskou pomoc, podstoupit vyšetření a zahájit léčbu. Vyvážená strava urychlí pokrok a sníží počet nežádoucích reakcí.
Pokud muž netrpí vážnými kardiovaskulárními chorobami, vitamíny pro muže se mu budou hodit. Přírodní přípravky pro muže umožňují udržet sexuální aktivitu na úrovni požadované mužem i ve věku 50-60 let.
Přírodní produkty na bázi extraktů a extraktů mají minimum vedlejších účinků a nejsou návykové. Moderní léky nejen zvyšují erekci během sexu, ale také zachovávají potenci a prodlužují zdraví na mnoho let. Jsou snadno použitelné a účinné. Objednejte si bezplatné zavolání zpět a naši odborníci vám poradí s užíváním přírodních produktů na mužskou potenci a pomohou vám vybrat produkt, který vám vyhovuje.