Při řešení problémů mužů mohou přírodní produkty konkurovat i lékům a doplňkům stravy. Zelenina pro potenci se používá od starověku, některé z nich zvyšují libido a posilují ochranné vlastnosti těla. V pozitivním spektru tedy ovlivňují mužskou sílu.
Zelenina ke zvýšení potence u mužů
Pro důvěru ve vlastní solventnost by si zástupci silnějšího pohlaví měli vybrat zeleninu bohatou na vitamíny A, B, C, E a obsahující stopové prvky, které mají pozitivní vliv na intimní sféru. Mezi tyto látky patří zinek, selen, vápník.
Tuřín
Podle lidových lékařských pojednání je tuřín nejlepší zeleninou, která zvyšuje účinnost. Obsahuje vitamin B, který normalizuje práci hormonálního systému. Zvýšený průtok krve do genitálií stimuluje erekci. Jako nízkokalorické jídlo tuřín nezvyšuje hladinu cholesterolu v krvi a glukorafanin je účinný v prevenci rakoviny a cukrovky, které snižují chuť k jídlu.
Řepu lze konzumovat syrovou, její semena jsou účinná. Pro zvýšení sexuální touhy se doporučuje přidat k masovým pokrmům vařenou zeleninu jako přílohu.
Léčivé prostředky založené na tuřínu:
- Smíchejte vařenou tuřín a strouhanou mrkev ve stejných částech, přidejte do směsi lžíci medu a jíst 3krát denně po 70-80 g.
- Vařte tuřín v mléce nebo mrkvové šťávě (0, 5 l), nastrúhejte a promíchejte s výsledným vývarem. Přidejte 100 g medu. Vezměte 4krát denně po 50 g. Mléko může být kráva nebo koza. Alternativou k medu je propolis.
Celer
Aktivní složkou celeru je androsteron, který je považován za nejsilnější přírodní afrodiziakum. Obsahuje také vápník a vitamíny A, B, C a E. Díky tomuto složení zelenina zvyšuje potenciál a fyzickou výdrž při pohlavním styku, zlepšuje erekci a normalizuje složení spermatu.
Celerové recepty:
- Rozemlejte velké jablko a 150 g celeru, promíchejte s kefírem nebo jogurtem, dochuťte medem. Jezte každý den.
- Kombinujte nasekané sledě, hrozny a vlašské ořechy ve stejných částech. Přidejte nízkotučný jogurt, jedzte dvakrát denně.
Cibule
Složení cibule je také bohaté na vitamíny a živiny. Pozitivně působí na produkci testosteronu, zvyšuje citlivost a přitažlivost a normalizuje činnost mužského reprodukčního systému. Stejně jako celer obsahuje androsteron, ale v menším množství.
Cibulové léky účinné na potenci:
- Chcete-li připravit cibulovou tinkturu, musíte nakrájet velkou hlavu cibule na kroužky, nalijte do ní 0, 5 litru vodky a nechte měsíc na tmavém místě. Chcete-li získat výsledek, musíte výsledný produkt vypít 1 polévkovou lžíci dvakrát denně po dobu 5 týdnů.
- Míchaná vejce s cibulí. Smažte velké kroužky na pánvi se 3 slepičími vejci. Doporučujeme jídlo vařit na olivovém oleji.
Česnek
Pozitivní účinek česneku na účinnost spočívá ve skutečnosti, že úspěšně bojuje s předpoklady onemocnění. Aloin ve složení umožňuje prevenci a léčbu infekčních onemocnění urogenitálního systému. Česnek zlepšuje krevní oběh ve všech orgánech a snižuje hladinu cholesterolu. Blahodárně působí také na emoční stav a stimuluje sekreci testosteronu.
Na základě česneku si můžete připravit léčivá jídla a nápoje:
- Je nutné nasekat 250 g česneku, nalijte 0, 5 litru suchého červeného vína a nechte týden v chladu. Výslednou tinkturu je třeba vypít 50 ml po jídle.
- Rozdrcená hlava česneku musí být smíchána s 2 jablky, stejným množstvím mrkve a lžící medu. Výsledná miska je rozdělena do 2 dávek - ráno a odpoledne.
Mrkev
Kořenová zelenina obsahuje vitamíny nezbytné pro zvýšení potence, mužské konzistence a zájmu o intimní stránku života. Mrkev se především osvědčila jako zelenina pro zlepšení erekce. Zajišťuje dobrý průtok krve do pánevních orgánů, což má pozitivní vliv na erekci, kvalitu a délku pohlavního styku.
Chcete-li zvýšit účinnost, můžete jíst syrovou mrkev, vytlačit z ní šťávu nebo na ní připravit jídlo:
- Mrkvový a jablečný salát se připravuje následovně: jídlo nastrúháme na hrubém struhadle, přidáme nasekané vlašské ořechy (půl sklenice), dochutíme zakysanou smetanou.
- Druhá verze salátu obsahuje 4 kořenovou zeleninu, 3 vejce, 100 g vlašských ořechů a pórek. Vařte a nakrájejte mrkev a vejce. Smažte nakrájenou cibuli, dokud není zlatavě hnědá. Smíchejte ingredience, přidejte ořechy a olivový olej. Trochu solíme.
Řepa
Červená řepa je také účinná při snižování erektilní funkce, vysoký obsah zinku vám umožňuje zvýšit množství mužských pohlavních hormonů. Jeho konzumace také do určité míry brání tvorbě adenomu prostaty.
Nejužitečnější je jíst vařenou řepu a pít čerstvě vymačkaný džus. Řepné pokrmy a nápoje se připravují téměř stejným způsobem jako jiná zelenina, aby se zvýšila účinnost, ale stále existuje řada jemností. Zde jsou některé populární:
- Vytlačte šťávu z čerstvé kořenové zeleniny a nechte ji půl hodiny stát, promíchejte s nasekanými piniovými oříšky, zřeďte mlékem a vypijte (jedním douškem).
- Vařte a strouhejte řepu, promíchejte s ořechy, dochuťte zakysanou smetanou nebo rostlinným olejem. Jezte, jak chcete.
Chřest
Doporučuje se používat chřest pro muže, aby se zabránilo jakýmkoli poruchám urogenitálního systému, od sexuálních problémů po onemocnění prostaty. Obsah komplexu vitamínů a minerálů, které mají pozitivní vliv na libido a potenci, činí chřest účinným pro zvýšení mužské síly a zlepšení kvality sexu.
Tato zelenina je připravena na potenci u mužů následovně:
- Vázejte asi 10 stonků a vařte v osolené vodě po dobu 5-8 minut. Použijte jako přílohu k rybím a masovým pokrmům.
- Obyčejný čaj lze nahradit chřestovým vývarem. K tomu musí být suchý kořen rozdrcen na prášek, naplněn studenou vodou a vařen. Počkejte, až vychladne, přeceďte a pijte třikrát denně.
Rajčata
Rajčata mají pozitivní vliv na práci mužských reprodukčních žláz. Obsah lykopenu v nich navíc výrazně zvyšuje plodnost a snižuje riziko vzniku rakoviny. Rajčatová zelenina po tepelném ošetření (pečení, vaření v páře) mnohem lépe zvyšuje účinnost, protože to zvyšuje její blahodárné vlastnosti.
Rajčatové recepty:
- Italský kastrol. Nakrájejte několik rajčat, lehce osolte, přidejte strouhaný česnek a pečte v troubě. Po uvaření přidejte olivový olej.
- Čínské jídlo. Chudé vepřové maso, chobotnice, rajčata ve stejných částech a polovinu tolik česneku, nakrájejte, promíchejte a vařte 1 hodinu. Množství vody je 0, 5 ml. Rozdělte výsledné jídlo na 13 porcí a konzumujte ho jednou denně. V případě potřeby můžete kurz opakovat.
Zelí
Všechny odrůdy zelí mají pozitivní vliv na zdraví mužů. Zelenina ve formě zelí je užitečná pro potenciál, protože obsahuje přírodní afrodiziaka a předchází mnoha chorobám. Bílé zelí kromě všeho ostatního pomáhá při předčasné ejakulaci.
Zelí je známé svou schopností zlepšovat sexuální výkonnost. Muži, kteří ji pravidelně jedí, si dokážou udržet přitažlivost do stáří.
Pokrmy, které zvyšují libido:
- Plněná kapusta. Jsou připraveny obvyklým způsobem, ale pro zvýšení efektu byste měli do náplně přidat feferonky.
- Polévka z květáku a krevet. Dušenou mrkev (2 kusy), nakrájenou cibuli a kořen petrželky po dobu 10 minut ve vroucí vodě. Přidejte 0, 5 kg zelného květenství a vařte do měkka. Několik minut před koncem vaření vložte 200 g vařených krevet a soli.
Sladká brambora
Jedná se o přírodní komplex vitamínů a minerálů důležitých pro normální fungování reprodukčního systému.
S jeho pomocí se zvyšuje libido a předchází se výskytu onkopatologií. Zdravá jídla se sladkými bramborami:
- S jablky. Nakrájejte jídlo a vložte do pekáče. Posypeme skořicí, přidáme trochu cukru, přelijeme pomerančovým džusem a pečeme půl hodiny.
- Sladké brambory v oleji. Nakrájenou a sušenou zeleninu je nutné smažit na másle a poté dusit do měkka.
Zelenina ke zlepšení erekce: stojí to za to?
Dobrá erekce závisí na mnoha složkách, z nichž důležitá je správně zvolená strava. Nesprávná výživa negativně ovlivňuje metabolické procesy, zvyšuje hladinu cholesterolu. To zase ovlivňuje fungování všech tělesných systémů, včetně reprodukčních.
Mužská strava by měla být především rozmanitá, zahrnovat bílkoviny živočišného a rostlinného původu, základní stopové prvky a vitamíny. Vegetariánské jídlo je důležitou součástí takové stravy, proto je bezpodmínečně nutné, aby denní menu obsahovalo zeleninu, která má pozitivní vliv na libido a erekci.
Pamatujte, že pozitivní účinky lze kombinovat s negativními účinky na tělo. Před výběrem konkrétního jídla jako afrodiziaka se doporučuje seznámit se s kontraindikacemi a vedlejšími účinky. Zelenina užitečná pro potenci by neměla poškodit jiné orgány a systémy těla.