Každý muž má takový okamžik, kdy se diví: jak zvýšit účinnost a vyhnout se nepříjemným překvapením v posteli.
Stres, potíže v práci, „kozy“ na silnicích, není překvapivé, že návrat domů absolutně vyčerpaný člověk není schopen se dokázat na nejvyšší úrovni sexuálního hlediska. Nespěchejte však zrušit plány na večer, pak dáme několik způsobů, které vám pomohou vzbouřit se z popela a příjemně překvapit váš milovaný.
Je nutné znát jen některé triky, po kterých vás vnitřní svěžest a pocit vitality vrátí do hry
Zapomeňte na to, co jste dnes měli těžký den a kolik potíží bylo, nyní se musíte soustředit pouze na přiblížení všech zbraní do jmenovaného času.
Síla ke zvýšení účinnosti
Je potřeba speciální večeře. Vezměte padesát gramů mandlí a stejné množství rozinka, míchejte a jíte. Můžete pít teplou vodu medem. Tyto složky jsou nádherným zdrojem glukózy, který v nejkratším možném čase naplní vaše tělo nezbytnou energií. Vezměte si pravidlo k jídlu třicet gramů mandlí denně, v nejkratším možném čase si všimnete, jak se vaše mužská síla zlepšila.
Látka obsažená v matici mandle má relaxační účinek na krevní cévy těla, má účinný účinek na zlepšení krevního oběhu ve spodním těle a pomáhá zvyšovat účinnost u člověka.
Spánek je klíčem k úspěchu
Možná jste si vědomi toho, že mnoho velkých myslí lidstva učinilo pravidlo, aby používal metodu krátkodobého spánku a spal do 10-15 minut, aby se tělo trochu uvolnilo a získalo sílu. Používejte moudrost vědců a kreativních osobností, kteří šli v historii jako vynikající osoby.
Je třeba vzít v úvahu dvě nuance:
- Musíte spát déle než 20 minut;
- Měli byste začít budík, aby veškeré úsilí nechodilo marně, vibrujete celý večer a zmeškáte schůzku s dívkou;
Lehněte si a zakryjte oči před jakýmkoli světlým zásahem tak, aby s vámi nezasahoval a dráždil orgány vidění. Dejte si mentální přístup k skutečnosti, že musíte co nejdříve usnout, a poté se probudíte plnou síly a síly. Opět se nevraťte k tomu, co se stalo za den, a nepřemýšlejte o zítra, soustřeďte se na skutečnost, že musíte získat sílu.
Je vhodné, aby všechny části těla byly zcela zdarma. Uvolněte svaly očí, obličeje, paží a nohou. Cítíte, jak teploty tepla cirkulují tělem jako moře. Věnujte pozornost svému dýchání. Nepokoušejte se nějak upravit tempo dýchání hluboko v dechu a pomalé výdechové. Stačí dát tělu úplnou svobodu a budete cítit, jak po chvíli začnete dýchat klidně a rovnoměrně.
Důležitým bodem je probuzení, vynikající cestou ze spánku bude probuzení několik okamžiků před slyšením zvonění budíku. Ale stoupání podél budíku bude přijatelné, hlavní věcí je pamatovat si, že sen by měl být krátký. Nezoufejte, pokud jste nebyli schopni usnout. Hlavní věc, kterou jste dali tělu k odpočinku, a uvolněná po všech nervových událostech vašeho pracovního dne.
Cvičení ke zvýšení účinnosti
Vstaňte a proveďte lehká fyzická cvičení, která pomůže probudit se po malém spánku. Neměli byste vážně načítat svaly, jinak budete ztrácet veškerou energii, kterou jste se tak pečlivě pokusili akumulovat sexuální pokračování večera. Udělejte několik přístupů z podlahy, dřepy nebo pull -ups. Vyberte si cvičení, která můžete dělat s potěšením a bez velkého úsilí.
Naopak
Posledním krokem, po kterém se budete cítit mnohem energičtější a připraveni zasáhnout svého partnera, je kontrastní sprcha. Kontrastní teploty vody vás osvěžují a poskytnou vám poplatek za čerstvost, která způsobí silnou emisi testosteronu, kterou potřebujete tak příjemně překvapit ženu. Nyní jste připraveni pokračovat ve večeru ve společnosti dívky a únavy, jak tomu tak nebylo. Skladujte se v dobré náladě a dobyjte krásnou polovinu lidstva vpřed.