Oslabení potence způsobuje představitelům silnějšího pohlaví spoustu problémů: od pochybností o sobě samém až po obsedantní stavy hraničící s depresí. Lidé středního věku se často obávají otázky: jak zvýšit potenci u mužů po 45 letech?
Nebezpečí spočívá ve skutečnosti, že muži se stydí nahlas mluvit o vzniklých odchylkách, které problém zhoršují, zatímco včasná návštěva lékaře pomůže zjistit příčinu a plně obnovit mužskou sílu. Pokud čtete tento článek, pak vy nebo váš muž potřebujete pomoc při obnovení potence. Nepřestávejte číst, začněte jednat a výsledek na sebe nenechá dlouho čekat!
Hlavní důvody poklesu potence
Důvody poklesu potence u mužů jsou velmi různorodé. Mezi ty běžnější patří:
- K poklesu hormonu testosteronu dochází především po čtyřicítce, ale vyskytuje se i u mladších mužů. Normální množství tohoto hormonu je zodpovědné za správné fungování mužského reprodukčního systému a reguluje potenci.
- Překrvení v pánvi je často způsobeno sedavým způsobem života a špatnými návyky. Špatný průtok krve snižuje přirozenou erekci, a tudíž zhoršuje kvalitu mužského sexuálního života.
- Urogenitální infekce způsobují záněty mužského reprodukčního systému a zvyšují šance na slabost v posteli. Chronická onemocnění jsou nejčastěji asymptomatická, takže muž si ani nemusí uvědomovat skutečné příčiny zhoršení potence.
- Stres přímo ovlivňuje schopnost muže vést aktivní sexuální život. Tento faktor je častou příčinou psychické impotence, ale pokud je to jediný problém, vypořádat se s ním bude celkem jednoduché. Potence bude obnovena po vyloučení dráždivých látek nebo použití terapie.
Jak zjistit příčiny poklesu mužské potence?
Skutečnost poklesu libida je neomylně určena každým, ale abychom pochopili, jak je to vážné, je třeba pečlivě pochopit důvody oslabení potence. Nejsprávnějším rozhodnutím by byla návštěva lékaře, protože v tomto případě muž nebo chlap podstoupí komplexní vyšetření a na základě výsledků dostane odpovídající léčbu. Ale mnoho zástupců silnějšího pohlaví je velmi zaneprázdněno prací, nechce připustit problém nebo se prostě bojí navštěvovat lékaře a provádět testy. Odpovězte si co nejupřímněji na několik otázek:
- Jak časté jsou problémy s erekcí?
- Jsou problémy s ejakulací?
- Jak je charakterizováno období excitace: rychlé nebo dlouhé?
- Je nutkání na močení časté?
Odpovědi, které obdržíte, vám pomohou pochopit, jak vážné problémy jsou. Pokud je pokles sexuální aktivity spíše výjimkou než pravidlem, pokud během prázdnin, kdy tělo odpočívá, nejsou žádné problémy s erekcí nebo ejakulací, pak neexistují žádné zjevné důvody k obavám. Milující a taktní žena si najde způsoby, jak podpořit a nezaměřovat se na malá selhání, uvědomí si, že všichni jsme lidé.
Zcela jinak se jedná, pokud je pokles potence pozorován dlouhodobě a je spojen s častým nutkáním na močení, dlouhou dobou vzrušení a pohlavního styku. Když se k tomu přidá věk po 45 letech, přítomnost špatných návyků a nezdravá strava, měli byste vážně přemýšlet o svém zdraví.
Koneckonců, před námi je mnoho let, které lze strávit bez nejlepšího potěšení z fyzické intimity s milovanou osobou.
Léčba impotence pomocí léků
Podařilo se vám přesvědčit svého blízkého, aby navštívil lékaře pro zvýšení potence? To je nejlepší řešení problému. Nezapomínejte ale, že partner bude potřebovat podporu po celou dobu léčby a ta může být velmi dlouhá. Hlavním diagnostickým schématem je odhalit abnormality ve fungování reprodukčního systému, studovat stav hormonů a identifikovat zánětlivá onemocnění, která ovlivnila oslabení potence.
Hlavní schůzky budou provedeny po obdržení kompletní analýzy možných příčin, které ovlivnily potenci u mužů. Chronická onemocnění vyžadují dlouhodobou antibiotickou terapii a fyzioterapii, hormonální poruchy vyžadují jemné doladění léky obsahujícími hormony za stálého sledování indikátorů. Pokud nejsou zjištěny závažné odchylky, lékař předepíše posilující komplex vitamínů nebo bylinných přípravků, vyváženou stravu a fyzickou aktivitu pro zlepšení potence a bude schopen doporučit i pilulky na zvýšení potence s individuálním režimem.
Pravidelné návštěvy urologa či androloga po 40. roce života jsou nejlepší prevencí zdravotních problémů a příležitostí ke zlepšení potence a prodloužení aktivního života až do vysokého věku.Je prokázáno, že konzultace s odborníkem alespoň jednou ročně omezuje rozvoj závažných mužských onemocnění, jako je prostatitida, impotence nebo rakovina.
Několik účinných způsobů, jak sami zlepšit potenci
Obnovení potence bude možné téměř v každém věku a zvýšení potence u mužů po 45 letech závisí na celkovém stavu těla a může trvat déle než v mladším věku. Obecně byste měli změnit jídelníček, zařadit fyzickou aktivitu, omezit nebo opustit špatné návyky a po konzultaci s odborníkem přidat osvědčené lidové prostředky.
Nejlepší jídlo
Pro zvýšení produkce testosteronu, zejména po 45 letech, je nutné zvýšit příjem potravin bohatých na vitamíny A a E a také stopové prvky zinek a selen:
- plody moře;
- ořechy a med;
- vejce a mléčné výrobky;
- květák, chřest, petržel, česnek a jiná zelenina;
- banány a hrozny;
- koření: černý pepř, kurkuma, zázvor;
- dýňová semínka nebo dýňový olej;
- naklíčená zrna pšenice, žita, ovsa.
Fyzická aktivita
Pravidelné cvičení přispívá k dobrému fungování kardiovaskulárního systému, posiluje svaly, dodává sílu a elán. To má pozitivní vliv na stav těla a umožňuje zvýšit imunitu, což zase vede ke zlepšení potence u mužů po 45 letech. Existují speciální cvičení pro potenci:
- kruhové pohyby boků v různých směrech ve stoje;
- "kolo";
- houpačka s rovnýma nohama ve stoje nebo vleže na boku;
- "loď";
- dřepy;
- svalové napětí k zastavení splachování na záchodě.
Správná výživa a cvičení by se měly stát zvykem muže. Právě v tomto případě se stanou přirozenými a velmi účinnými způsoby zvýšení mužské potence po 40.
Lidové prostředky ke zlepšení mužské síly
Med a další odpadní produkty včel jsou uznávány jako silné látky zvyšující potenci nejen lidovou, ale i tradiční medicínou. Med s ořechy, med se zázvorem, med s drcenými dýňovými semínky – to je jen pár receptů, které blahodárně působí na mužskou potenci.
Propolis obsahuje velké množství užitečných stopových prvků a má antimikrobiální a tonizující účinek. Propolisový lék, smíchaný se 70% alkoholem nebo vodkou v poměru 1: 4, vyluhovaný týden na tmavém místě, se užívá 30-40 kapek 30 minut před jídlem. Léčba pokračuje 2 týdny. Léčba a prevence pomocí včelích produktů jsou vynikající metody, jak se vypořádat s oslabenou potencí.
Léčivé byliny jsou silné lidové prostředky, které umožňují mužům vyrovnat se s problémy sexuální dysfunkce obnovením krevního oběhu, rozšířením cév a šetrným čištěním těla od infekcí.Měly by být používány s opatrností, v případě plné důvěry v nepřítomnost alergií na složky směsí nebo jiných vedlejších účinků.Pokud si nejste jisti, je lepší se poradit s lékařem.
Následující bylinky jsou uznávány jako nejúčinnější lidové léky:
- kopřiva;
- kořen ženšenu;
- tymián;
- třezalka tečkovaná.
Odvary z kopřiv zlepšují metabolické procesy, stimulují funkci urogenitálního systému a zvyšují potenci. Příprava odvaru je jednoduchá: 100 g kopřivové byliny se nalije do 300 ml vroucí vody a trvá. Lék se doporučuje užívat třikrát denně před jídlem.
Kořen ženšenu je nejlepší stimulant potence. Příprava léku: 0, 5 polévkové lžíce. l. drcený kořen smíchaný s 2 polévkovými lžícemi. l. Miláček. Směs by měla být užívána až 4krát denně na 1 lžičku. Pro zvýšení potence si můžete vzít v lékárně alkoholovou tinkturu ženšenu v souladu s návodem k použití.
Tymiánový čaj je velmi zdravým nápojem na mnoho nemocí. Předpokládá se, že při pravidelném užívání aromatického čaje se potence u mužů po 45 letech může zlepšit. Připravte nápoj následovně: 1 polévková lžíce. l. černý čaj, 3 květenství tymiánu se zalijí vroucí vodou podle chuti, přidá se med nebo máta a louhuje se 5-7 minut.
S obnovou potence dospělým mužům pomůže třezalka. K tomu se 10 g suché trávy nalije do sklenice vody, zahřeje se k varu a poté se nechá 15 minut ve vodní lázni. Hotový vývar je filtrován a opilý 30 minut před jídlem, čtvrt šálku.
Další doporučení
Aby potence u mužů ve věku 40 let zůstala co nejlepší, odborníci doporučují naslouchat svému tělu, dopřát si čas na odpočinek a dodržovat spánkový režim, přestat kouřit a snížit množství konzumovaného alkoholu, osvojit si návyk brát kontrastní sprchy a více se pohybovat.
Snížená potence není věta! Se správným přístupem k řešení problému si každý muž prodlouží svůj sexuální život, zvláště pokud je podporován milovanou osobou.
Pozitivní přístup usnadní léčbu a urychlí zotavení.